Survivre à la position assise
Vous l’aurez lu ailleurs sur ce site, il n’y a pas de bonne position assise. Sur la photo qui suit vous pourrez comprendre comment mieux tolérer l’obligation actuelle et récente de rester assis. Quelques mots clés : – Variation et balancement – Chute du tronc vers l’avant (ce qui stimule les muscles profonds de la colonne vertébrale) lorsqu’on travaille à l’écran. – Faire des pauses de réflexion, de préférence en se soustrayant à la pesanteur (le tronc en arrière en appui sur le dossier).
